Après le succès des premières sessions, les ateliers de self défense féminine reviennent !
Un moment pour prendre confiance, apprendre des gestes simples et efficaces, et partager une belle énergie entre femmes.
Cycle de 20h pour progresser à votre rythme, dans un cadre sûr et bienveillant.
Ouvert à toutes, que vous soyez de Béthune ou d’ailleurs, sans expérience sportive ou martiale nécessaire.
Horaires et lieu
Self-défense féminine : mercredi 16h30-18h30, salle Haute Cœur, rue Jules Ferry, Béthune Autres créneaux du club (réservés aux membres ou inscriptions classiques, pas ouverts à la self-défense féminine) :
Se défendre, c’est avant tout se connaître, oser et s’affirmer.
Vous y apprendrez des techniques accessibles, à gérer le stress et à poser vos limites, pour construire une posture plus affirmée au quotidien.
Intéressée ?
Contactez-nous pour plus d’infos ou pour vous inscrire.
Parlez-en autour de vous !
Forum des associations : le 7 septembre à Béthune. Nous y tiendrons un stand pour vous présenter nos activités.
À très bientôt sur le tatami !
